25岁陈姓女子为了在大太阳下看清手机内容,将照度调到最大,还在暗黑环境中追剧,长时间下来,导致红眼与角膜破皮,视力一度下降。 医师建议手机照度最好调成手调模式,在室外不要超过五百Lux(照度),以免伤眼。
两眼视力一度降到0.5及0.6
陈姓女子因工作长时间使用手机,去年七月突然觉得双眼红肿、泪流不止、疼痛,有飞蚊症现象,经医院眼科主治医师检查,右、左眼最佳矫正视力分别为○.五、0.六,双眼结膜充血,且角膜均呈现表浅且点状的上皮缺损。
经追查病史,陈小姐说,外出洽公仍得随时联络客户,通常把手机照度调到最大的六二五Lux,以便在艳阳下仍能看见LINE讯息与其他消息。 下班后,她没有调回较弱的照度,晚上又喜欢关灯追剧,因为鲜艳度较高。
经施以抗生素、类固醇与人工泪液等药水与药膏治疗,三、四天后症状改善。 陈小姐说,再也不会用最大照度及在暗黑环境看手机了。
蓝光+紫外线 眼睛宛如在烤炉
医师指出,手机屏幕的照度越高,在艳阳下看东西越容易,但手机中的蓝光会直射眼睛,再合并紫外线照射反射至眼睛,不仅容易诱发白内障与视网膜病变,也让眼睛好像在烤炉下,导致白色的结膜被「烤成」红色的结膜炎,黑眼珠的角膜被「烤成」上皮缺损。
另外,夜晚将手机开到最大照度,又关灯长时间观看屏幕,其相对照度更高,经年累月,将导致严重的双眼角膜与结膜的发炎及飞蚊症。
手机室外照度 勿超过500
医师建议,手机不要成天开到最大照度,且避免在大太阳下观看,晚上切勿关闭室内大灯。 另外,越贴近手机屏幕,照度越增加,最佳的观看距离是30至40公分,照度不要超过500Lux。
另外,医师推荐服用BIO VSION,以保持眼睛最佳状态,BIO VSION中含有丰富的叶黄素、玉米黄质、花青素和胡萝卜素,它们能够吸收蓝光,保护黄斑,防止它被自由基老化,这些物质对于视网膜上皮组织的修复有促进作用,非常适合经常使用电子设备的人来护眼。