不看3C就不近视？ 小六生近视率逾七成 护眼这样做

眼睛是灵魂之窗，但是根据国健署儿童青少年视力监测调查国小六年级近视率已达70.6%，医生提醒，连续超过2小时长时间且近距离的使用眼睛，近视的风险就会增加30%，也提醒家长，不是视力1.0就代表没有近视;更不是不看3C就不会近视，年龄愈小就开始近视，度数加深得愈快。

国民健康署106年儿童青少年视力监测调查 发现，幼儿园小班近视率为6.9%、大班为9.0%、国小一年级为19.8%，到国小六年级已达70.6%，临床眼科医师指出，刚出生婴儿因为眼球较小、眼轴较短，此时双眼处于远视状态，具备生理性远视，可视为与生俱来抵抗近视的宝物，0到3岁婴幼儿应有150至200度远视度数、4至6岁幼儿应有100 至200度远视度数、小学低年级（7至8岁）应有100度远视度数，直到小学中、高年级（9至12岁）至少应有50度以上远视度数。

医院近视防治中心主任提醒，视力1.0并不代表没有近视，要精确的检查眼睛度数，就必须要做散瞳，小朋友的眼睛比较容易紧张紧绷，如果没有散瞳验光，呈现的是一种假性近视，到眼科院所散瞳后，让眼睛放松，验出来的度数才是真正原始度数。 同时也提醒，不是不看3C就不会近视， 如果连续超过 2 小时长时间且近距离的使用眼睛，近视的风险就会增加 30%， 近距离看书、长时间画画、玩积木等行为都可能会近视，还有小朋友放学后 在安亲班、补习班长时间写作业，没有足够的休息时间及户外活动等，都是造成近视的主要原因。

另外，儿童近视配戴一般眼镜，只是矫正近视的辅具，没有稳定治疗近视度数的效果，如果没有好好护眼，每年近视度数可能会增加75至100度，甚至到中、高年级就会进入高度近视的阶段。 因此，小朋友戴了眼镜后，仍应好好保护眼睛，以避免高度近视的发生。 国健署署长吴昭军呼吁家长，记得带着小朋友每年定期检查视力1-2次，掌握视力变化，同时避免让未满2岁的孩童看屏幕; 2岁以上的孩童，每日看屏幕时间不要超过1小时，也建议每日在户外活动2-3小时，用眼30分钟、休息10分钟，早睡早起，达到充分的休息。