美国奥古斯塔大学一组由劳奥（Satish Rao）医生为首的研究人员在2018年证明了益生菌与大脑雾气相关。他们列举了D-乳酸性酸中毒（D-lactic acidosis）为原因之一。在这些人中，有22人还报告了脑雾症状，这是一种暂时性的精神状况，会带来困惑、注意力不集中和记忆力减退。
D-乳酸性酸中毒是一种可以影响大脑丶导致精神状态改变丶言语含糊，远至‘醉酒’的症候群。在D-乳酸酸中毒期间，血液中D-乳酸的浓度较高。
什么是D-乳酸酸中毒？
乳酸酸中毒是指血液中乳酸堆积。当体内进行新陈代谢的部位的细胞中氧气含量过低时，或在与肾上腺素类物质或运动有关的交感神经过度活跃的情况下，就会产生乳酸。
D-乳酸酸中毒是短肠综合征中常见的一种严重病症。在这种情况下，益生菌中的约翰逊乳杆菌（Lactobacillus johnsonii）和植物乳杆菌（Lactobacillus plantarum）与一名患有短肠综合征的男孩出现的 D 型乳酸中毒有关
该服用哪种益生菌呢？
营养师建议，要选择益生菌就要选择最好的，18 PROBIOTICS 每颗含有255.5亿活性益生菌，富含18大菌株，粉状服用或胶囊服食、不怕酸也不怕热，保证100%到达肠道。
益生菌的好处
1. 改变细菌丛生态
消化道内有好菌也有影响健康的坏菌，研究发现能帮助维持健康的好菌，能避免坏菌打坏体内平衡，让共存菌丛更稳健。
2. 帮助调整消化机能，使排便顺畅
益生菌能帮助调整消化机能，这也是民众最熟悉的功效。只要搭配膳食纤维和足量饮水，对排便顺畅相当有帮助。
3. 调整体质增加保护力
消化道中共存的微生物种类是影响健康的关键，若适时适度补充益生菌，有助于调整体质及抵御外来威胁的入侵。
4. 调节生理机能、维持私密健康
益生菌不只顾消化，私密保养也是与微生物共生共存息息相关，若菌丛种类失衡，容易引起不适，而女性透过补充适当益生菌及有益营养素，可维持生理机能与私密健康。
5. 滋补强身，健康维持
维持健康靠饮食，但重要的是确保食物中的营养素被好好吸收，这与消化健康息息相关，透过益生菌的帮助，能让良好营养被身体好好吸收使用。
6. 促进新陈代谢
现代人多外食，很难避免饮用过油过咸、过多添加物的食物，偏偏这些都容易增加消化负担。此外油腻的消化环境不利于好菌定殖生长，因此补充适量益生菌，可与坏菌竞争，进而促进体内新陈代谢。
7. 适合产前产后或病后的补养
产前、产后及病后都可能使身体承受较大压力，即便进入调养阶段，身体原先的菌丛生态也无法快速平衡过来。因此藉由适度补充益生菌，能帮助身体较快调整回到原本的健康状态。
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